"Não se imponha metas inatingivéis. Exija de si de acordo com as suas possibilidades e capacidades. Se der consigo a tentar escalar qualquer monte evereste, mude de montanha ou desfrute do passeio. Quando definir uma meta deve também definir os degraus e as etapas. Procure desfrutar, saborear a subida de cada degrau, como se de uma meta em si mesmo se tratasse. Não espere até chegar ao fim para descansar e desfrutar. Procure etapas intermédias. Perca tempo com isso. Anote as suas metas, reveja-as, questione-as e descarte as que não forem vitais. A vida é muito curta para ser desperdiçada. Lembre-se de que se as suas metas forem inatingivéis viverá frustrado e amargurado."
Walter Riso, Aprender a Gostar de mim
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